Liebst du es, gelegentlich neue Workouts auszuprobieren? Hebt das nicht Ihren Enthusiasmus auf eine ganz neue Ebene? Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass die Verwendung von Onnit-Kettlebells kein Grund zur Angst ist? Dies sind einige der besten Fitnessgeräte, die uns von Onnit Kettlebells zur Verfügung gestellt wurden.
Die Kettlebells sind das ideale Fitnessgerät, da Sie damit Ihre Arme, Beine und Ihren Rumpf stärken und gleichzeitig Ihre Griff- und Gleichgewichtsfähigkeiten verbessern können. Sie werden Kettlebells genannt, weil sie in Form und Aussehen einer Teekanne und einem Wasserkocher ähneln.
Diese Kettlebells sind ein großartiges Werkzeug für Menschen aller Fitnessstufen und in verschiedenen Gewichten erhältlich. Sie ermöglichen es Ihnen, an moderaten bis anstrengenden Trainingseinheiten teilzunehmen, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln, mehr Kalorien zu verbrennen und Ihre Muskeln zu stabilisieren.
Kettlebells haben jedoch weit mehr zu bieten, als Sie bereits wissen. Onnit bietet eine Liste von Kettlebells, aber die besten Onnit-Kettlebells schließen Sie die unten angegebenen ein:
5 Beste Onnit Kettlebells
1. 90 Pfund Bigfoot Urglocke
Dies ist das schwerste der Onnit Ur-Kettlebells und sein letztes Stück. Die Onnit BIGFOOT Kettlebell hat die Form des Bigfoot oder Yeti, wie manche ihn nennen mögen. Diese 2,5-Pud (90,28-Pfund)-Kettlebell gibt Ihnen ein Werkzeug, mit dem Sie trainieren und Ihre Kraft auf ein Niveau steigern können, das Sie zuvor als mystisch abgetan haben.
2. 72 Pfund Gorilla Urglocke
Dies ist das zweitschwerste Stück der Onnit Ur-Kettlebells und nimmt die Form eines Gorillagesichts an. Die Kettlebell ist einfach zu greifen und zu trainieren. Das Gewicht bietet eine ideale Option für jemanden, der sein Krafttraining verbessern möchte.
3. 54 Pfund Orang-Utan-Urglocke
Dies ist die mittelschwere Kettlebell der Primal-Serie und nimmt ihre Form als Orang-Utan an. Die Glocke ist ideal für Menschen, die ein Kraft- und Ausdauertraining suchen.
4. 36 Pfund Schimpansen-Urglocke
Die ursprüngliche Schimpansenglocke ist leicht und bietet dem Benutzer ein hervorragendes Werkzeug für Ausdauer und Ausdaueraufbau. Die Glocke eignet sich auch gut für Übungen, die eher für einen schlanken und scharfen Körper als für einen muskulösen Körper konzipiert sind.
5. 18 Pfund KettleBell
Dies ist die leichteste Kettlebell und sie hat eine sehr einheitliche Form. Der Griff bietet einen idealen Halt. Die Form und der Griff machen es zu einem der sichersten Geräte auf dem Markt und bieten eine hervorragende Flexibilität.
Was Sie am besten wissen sollten Onnit-Kettlebells ist wie folgt:
– Schwerkraftguss für verbesserte Haltbarkeit und Gleichmäßigkeit
– Verbesserter Halt bei Kraft- und Ausdauerübungen mit Powder-Finish.
– Sie werden nie wieder versehentlich zwei nicht übereinstimmende Kettlebells greifen, da sie farblich gekennzeichnet sind.
Vorteile der Kettlebell-Nutzung von Onnit
1. Fördert gesündere Körperhaltungen: Aufgrund der durch die COVID-19-Epidemie und technologischen Verbesserungen verursachten Störungen sind mehr Heimberufe entstanden. Längere Laptop-Nutzung im Sitzen auf dem Bett führt zu hochgezogenen Schultern und Fehlhaltungen. Durch die Anwendung können Sie Ihre Körperhaltung korrigieren und eine vordere Dominanz in Ihrem Körper verhindern Onnit-Kettlebells Kettlebell Swings auszuführen.
2. Fördert konsistente Körperbewegungen: Ähnlich wie Kurzhanteln scheinen Kettlebells einfache Fitnessgeräte zu sein. Jedoch, Onnit-Kettlebells sind überhaupt nicht wie Hanteln. Kettlebell-Workouts mit Gewichtheben und Kräftigung erfordern außergewöhnliche Koordination, Balance, Stabilität und Kontrolle über Ihre Bewegungen. Aufgrund ihres Kanonendesigns müssen Sie Ihre Griffe ausbalancieren und Ihre Bewegungen regulieren, um sicherzustellen, dass Sie die relevanten Muskeln trainieren, anstatt nur die Gewichte in der Luft zu schwingen.
3. Effektiver Unterricht: Heutzutage ist es aufgrund unseres anspruchsvollen und hektischen Lebensstils eine unglaubliche Herausforderung, jeden Tag Zeit für sich selbst zu finden. Glücklicherweise hat uns der ständige Druck, den Erwartungen der Gesellschaft gerecht zu werden, gezwungen, nach praktischen und effizienten Lösungen zu suchen. Kettlebell-Workouts sind einfach, angenehm und effektiv. Zu den Übungen, die auf viele Muskelgruppen gleichzeitig abzielen und schnell eine Ganzkörperübung bieten, gehören einbeiniges Kreuzheben, Kettlebell-Swings und andere.
4. Schnelle Kalorienverbrennung: Kein besseres Trainings- oder Fitnessgerät kann Ihnen eine große Auswahl an Übungen, verschiedene Muskelaktivitäten und eine hohe Kalorienverbrennungsrate bieten. Zum Glück bieten Kettlebells alle oben genannten Vorteile und noch mehr.
Der schnelle Kalorienverbrauch bei Kettlebell-Übungen ist einer ihrer größten Vorteile. Fügen Sie damit Ihrem ohnehin schon harten Training zusätzliches Gewicht hinzu Onnit-Kettlebells kann Ihr Training intensivieren und gleichzeitig mehr Kalorien verbrennen.
5. Ideal für Ihren Kern: Wenn wir trainieren, ist eines unserer Ziele, unsere Taille zu reduzieren und einen flachen Bauch zu haben. Das ist leider schwer zu bearbeiten und erfordert Konsequenz und Ausdauer. Das ist die gute Nachricht Onnit-Kettlebell-Training kann Ihnen helfen, Ihren Kern während der Übungen vollständig zu aktivieren und Gewicht von diesem hervorstehenden Bauch zu verlieren.
Da Kettlebell-Übungen ein kontinuierliches Körpergleichgewicht erfordern und verschiedene Körpermuskeln einbeziehen, eignen sie sich hervorragend, um Ihren Kern zu straffen, da Ihre Kernmuskeln von allen Seiten gestrafft werden.
6. Verringerte Wahrscheinlichkeit von Gelenkschäden: Das Heben großer Gegenstände und Krafttrainingsaktivitäten können eine Herausforderung darstellen, wenn Ihre Gelenke empfindlich sind und nicht in der Lage sind, viel Gewicht zu tragen. Verwenden Onnit-Kettlebells Ihre Muskeln zu trainieren kann dazu beitragen, das Risiko von Gelenkverletzungen zu senken.
Wer weiß wie? Aufgrund ihrer schnellen, einfachen und geregelten Bewegungen Onnit-Kettlebell-Training belasten die Gelenke weniger als Lang- und Kurzhanteln.
7. Das beste Cardio-Training: Übungen, die als Cardio bezeichnet werden, erhöhen schnell Ihre Herzfrequenz und lassen Sie nach Luft schnappen. Ein toller Ersatz sind Kettlebell-Übungen. Ihr Körper nimmt mehr Sauerstoff auf, was zu einer erhöhten Kalorienverbrennung und schließlich zu einem Fettabbau führt.
Kettlebells sind beschleunigtes Cardio; sie sind nicht Ihre typischen Workouts. Hundert Kettlebell-Schwünge hintereinander werden Sie außer Atem bringen und Ihre Kalorienverbrennungsrate pro Minute erhöhen, im Gegensatz zu jeder anderen aeroben Aktivität.
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Fazit
Die Onnit Kettlebells gehören zu den beste auf dem Markt, und Sie können Ihr Trainingsprogramm um sie herum bilden. Verschiedene Ressourcen auf Futterstunde kann Ihnen mit Übungsprogrammen helfen und mehr über Kettlebells erfahren.