Você ocasionalmente adora experimentar novos exercícios? Isso não eleva seu senso de entusiasmo a um nível totalmente novo? E se eu te disser que usar kettlebells Onnit não é motivo para medo? Estes são alguns dos melhores equipamentos de ginástica fornecidos pela Onnit Kettlebells.
Os kettlebells são o equipamento de ginástica ideal, pois permitem que você fortaleça seus braços, pernas e núcleo, melhorando suas habilidades de aderência e equilíbrio. Eles são chamados de kettlebells porque se assemelham a um bule e uma chaleira, tanto na forma quanto na aparência.
Esses kettlebells são uma ótima ferramenta para pessoas de todos os níveis de condicionamento físico e vêm em vários pesos. Eles permitem que você se envolva em exercícios moderados a extenuantes, aumente sua taxa metabólica, queime mais calorias e estabilize seus músculos.
No entanto, há muito mais sobre kettlebells do que você já sabe. Onnit oferece uma lista de kettlebells, mas o melhor Kettlebells onnit incluir os dados abaixo:
5 melhores Onnit Kettlebells
1. Sino Primordial de Pé Grande de 90 lb
Este é o mais pesado do Onnit primal kettlebells e sua peça final. O kettlebell Onnit BIGFOOT tem a forma do bigfoot ou Yeti, como alguns podem chamá-lo. Este kettlebell de 2,5 libras (90,28 libras) fornecerá a você uma ferramenta para treinar e aumentar sua força a um nível que você anteriormente considerava místico.
2. Gorilla Primal Bell de 72 lb
Esta é a segunda peça mais pesada do Onnit primal kettlebells e toma a forma de um rosto de gorila. O kettlebell é fácil de segurar e se exercitar. O peso oferece uma opção ideal para quem procura aumentar seu treinamento de força.
3. Sino Primal de Orangotango de 54 lb
Este é o kettlebell de peso médio da série primal e assume a forma de um orangotango. O sino é ideal para pessoas que procuram treinamento de força e resistência.
4. Sino Primal Chimpanzé de 36 lb
O sino do chimpanzé primal é leve e oferece ao usuário uma excelente ferramenta para resistência e acúmulo de resistência. O sino também é bom para exercícios projetados para um corpo magro e definido, em vez de um corpo definido.
5. KettleBell de 18 lb
Este é o kettlebell mais leve e tem uma forma muito uniforme. A alça fornece uma aderência ideal. A forma e a preensão fazem dele um dos equipamentos mais seguros que existem, proporcionando excelente flexibilidade.
O que você deve saber sobre o melhor Kettlebells onnit é o seguinte:
- Fundição por gravidade para maior durabilidade e uniformidade
– Melhor aderência durante exercícios de força e resistência com acabamento em pó.
– Você nunca mais pegará dois kettlebells incompatíveis por acidente porque eles são rotulados por cores.
Benefícios do uso do Onnit Kettlebell
1. Incentiva posturas mais saudáveis: Mais ocupações domésticas surgiram devido à interrupção causada pela epidemia de COVID-19 e melhorias tecnológicas. Períodos mais longos de uso do laptop quando sentado na cama resultam em ombros curvados e má postura. Você pode corrigir sua postura corporal e evitar o domínio anterior em seu corpo usando Kettlebells onnit para executar balanços de kettlebell.
2. Promove Movimentos Corporais Consistentes: Semelhante aos halteres, os kettlebells parecem ser equipamentos de ginástica simples. No entanto, Kettlebells onnit não são nada parecidos com halteres. Exercícios com Kettlebell envolvendo levantamento de peso e fortalecimento precisam de coordenação, equilíbrio, estabilidade e controle excepcionais sobre seus movimentos. Por causa de seu design de canhão, você deve equilibrar suas pegadas e regular seus movimentos para garantir que você trabalhe os músculos relevantes, em vez de simplesmente balançar os pesos no ar.
3. Instrução eficaz: Hoje, encontrar tempo para si mesmo todos os dias é incrivelmente desafiador devido ao nosso estilo de vida exigente e agitado. Felizmente, a pressão contínua para atender às expectativas da sociedade nos obrigou a buscar soluções práticas e eficientes. Os exercícios com Kettlebell são simples, agradáveis e eficazes. Exercícios que visam muitos grupos musculares simultaneamente e fornecem um exercício de corpo inteiro rapidamente incluem levantamento terra de uma perna, balanços de kettlebell e outros.
4. Queima rápida de calorias: Nenhum equipamento de treino ou academia melhor pode fornecer uma ampla gama de exercícios, diferentes envolvimentos musculares e uma alta taxa de queima de calorias. Felizmente, os kettlebells fornecem todas as vantagens mencionadas e ainda mais.
A taxa rápida de gasto calórico durante os exercícios com kettlebell é uma de suas maiores vantagens. Adicionando peso extra aos seus treinos já difíceis com estes Kettlebells onnit pode intensificar seus treinos enquanto queima mais calorias.
5. Ideal para o seu núcleo: Quando nos exercitamos, um dos nossos objetivos é reduzir a cintura e ter uma barriga lisa. Infelizmente, isso é difícil de trabalhar e exige consistência e resistência. A boa notícia é que Onnit treino com kettlebell pode ajudá-lo a ativar totalmente seu núcleo durante os exercícios e perder peso daquela barriga protuberante.
Como os exercícios com kettlebell exigem um equilíbrio corporal contínuo e incluem vários músculos do corpo, eles são excelentes para tonificar o núcleo porque os músculos do núcleo ficam tonificados de todos os lados.
6. Menor chance de danos nas articulações: Levantar objetos grandes e atividades de treinamento de força pode ser um desafio se suas articulações forem delicadas e incapazes de suportar muito peso. Usando Kettlebells onnit exercitar os músculos pode ajudar a diminuir o risco de lesões nas articulações.
Quem sabe como? Por causa de seus movimentos rápidos, simples e regulados, Onnit exercícios com kettlebell colocar menos pressão sobre as articulações do que halteres e halteres.
7. O Melhor Exercício Cardio: Exercícios classificados como cardio aumentam rapidamente sua frequência cardíaca e deixam você com falta de ar. Um ótimo substituto são os exercícios com kettlebell. Seu corpo absorve mais oxigênio, resultando em maior queima de calorias e, eventualmente, perda de gordura.
Kettlebells são exercícios aeróbicos acelerados; eles não são seus treinos típicos. Cem movimentos de kettlebell seguidos deixarão você sem fôlego e aumentarão sua taxa de queima de calorias por minuto, diferente de qualquer outra atividade aeróbica.
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Conclusão
O Onnit Kettlebells estão entre os melhor do mercado, e você pode formar seu regime de exercícios em torno deles. Vários recursos em Feedhour pode ajudá-lo com regimes de exercícios e saber mais sobre kettlebells.